Adviezen - Podoloog Lucardie

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Adviezen

  • Draag schoenen met een vlakke ondergrond, dus geen ingebouwde steunen of voetbedden. 
  • Uw lichaam is gemaakt om te bewegen, uw voeten ook. Regelmatig wandelen verbetert uw conditie.
  • Zorg voor goed passend schoeisel, laat u daarin deskundig adviseren.
  • Loop in huis zoveel mogelijk op sokken of blootvoets om uw voeten rust en vrijheid te gunnen (dit geldt niet voor diabetespatiënten).
  • Ga bij problemen aan de buitenkant van uw voet, zoals een likdoorn, ingroeiende nagels, schimmels of overmatige eeltvorming, naar een erkende pedicure om dit op te lossen.
  • Loop zoveel mogelijk op schoenen met daarin de inlegzolen.
  • Een voorgevormde inlegzool haalt u eruit. De inlegzolen moeten altijd op een vlakke ondergrond liggen.
  • Houdt u aan een maximale hakhoogte van 4 centimeter.
  • U kunt (spier)pijn krijgen nadat u bent begonnen met de inlegzolen. Dit komt doordat uw houding is veranderd. De pijn moet na twee weken over zijn, is dit niet het geval, dan moet u contact opnemen met uw behandelaar.
  • Draag de therapeutische aanpassingen altijd, ook tijdens sporten. Intensieve sportbeoefening graag melden.
  • Overleg met de therapeut over eventuele oefeningen. 
  • Als u tevens op een ander wijze wordt behandeld verzoeken wij u ons hierover te informeren, zodat de behandelingen op elkaar kunnen worden afgestemd. 

Om een te grote overgang te voorkomen werkt de podoposturaal therapeut met een opbouwsysteem. Gewoonlijk volgen na het eerste bezoek een aantal controles met tussenpozen van enkele weken tot maanden waarbij de nodige correcties worden aangebracht.

Daarna zijn de controles eenmaal per half jaar of per heel jaar. Indien er zich tussentijds klachten voordoen dient u zelf contact met de therapeut op te nemen.

Proprioceptieve zolen 
De proprioceptieve zolen mogen niet worden gezien als steunzolen. Steunzolen, de naam zegt het al, ondersteunen de voet en nemen de functies over die de structuren van de voet niet meer kunnen vervullen. Bij de podoposturale proprioceptieve zolen is de voet het aangrijpingspunt om de houding te veranderen en zo klachten te verminderen.

Steunzolen 
Voor mensen met bijzondere voetafwijkingen, zoals voorkomend bij reumapatiënten en patiënten met suikerziekte, schiet de proprioceptieve zool vaak tekort. In dit geval kan de podoposturaal therapeut ondersteunende en/of drukontlastende zolen maken. Dit zijn zolen die ervoor zorgen dat de drukverdeling onder de voet zo gunstig mogelijk wordt.

 
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu